第一百一十一章 减肥餐
“出拳要有力，但不能用出全部的力，要给自己回还的余地。”
沈羡面容严肃。
楚盐:...我这一拳能打你脸上吗？
她伸手拍拍他的腰，“不要用手臂的力量出拳，要用腰腹的力量。”
楚盐:我知道自己的腰很有力量，不信你可以试试。
好不容易撑到时间，他该去上工了，这才被放走。
临走前沈羡再三嘱咐，“中午一起吃饭啊，来我家吃。”
楚盐:你点的外卖还不是我自己做？
村子的另一处，沈珍出嫁了，她两颊红肿，即使用冷水敷过依然没有消肿，只能就这么嫁过去。
之前说好的一百块压箱底钱自然也没了。
事实上，如果不是她马上要嫁人，昨晚上她怕是会被打死。
她妈被打的鼻青脸肿，浑身都是伤，此时躲在屋里没有出来。
沈珍回头，他爸蹲在门口，一眼都没有看向她。
她想起昨晚上他爸说的话。
“你自作聪明要设计别人，却被人识破了，连累你爹妈在村里抬不起头，如果你没定好亲事，我今天直接打死你。”
“不过既然你明天就嫁人，从此以后再也别回来，我们没有你这个女儿，你也就当自己无父无母，哪怕死在外面，也别告诉我们。”
她妈当时抱着她哭，“都是我的错，都是我没教好孩子...”
她爸脸色铁青，“你要还想护着她，就跟她一起走，我老沈家要不起你这样的媳妇。”
沈珍怨恨的看着她爸，“你现在装什么？当初我和妈商量你不也没反对？怎么，事情办成就坐享其成，现在出事就撇的干净？”
她的话换来一巴掌，她擦擦嘴角的血，冷笑，“赖老辛来咱们家你难道没看到？可你装作什么都不知道，不也等着沈羡名声败坏后接手她的房子？”
她爸抬脚要踹，她仰起头，“来，一脚踢死我，然后明天把人家的彩礼还回去。”
那只脚慢慢放下了，然后快步离开。
沈珍抱着她妈，“妈，你等着，我会赚很多很多的钱，让你过上好日子，他这么对我们，早晚有一天会后悔的。”
“新娘子出门啦！”有人高喊。
沈珍回过神，跟着迎亲队伍离开家。
每一步她都在心里狠狠发誓，她一定要出人头地，赚很多很多的钱，让那些欺负过她的人后悔终生！
楚盐现在就是后悔。
中午休息时间，他想着既然肉饼不行，总不能连面条都不让吃吧。干脆做一大锅面条，然后上架。
然而他是真没想到，沈羡只给他分了一小碗面条...和一块水煮鸡胸肉。
鸡胸肉由孙大娘友情提供。
不用尝楚盐就知道这鸡胸肉的味道。
“快吃吧。”
楚盐筷子戳了戳带着点腥味的鸡胸肉，“我能不能用油煎一下再吃？”
“不行，你现在要减肥，必须低油低脂，这些足够补充身体的营养了。”
说着，她拿出一根炸鸡腿吃起来。
“凭什么你有炸鸡腿？”楚盐把筷子拍在桌上，不满的质问。
“我又不用减肥？”沈羡一脸不解，“其实这鸡腿不怎么好吃，是我自己随手炸的，比你做的差远了。”要不是每天练拳运动量太大必须补充一定营养，她光吃面条都可以了。
楚盐:啊啊啊！她是想气死我继承我的系统吧？
鸡胸肉入口，果然如他想象中一样难吃。
沈羡看出他不喜欢，连忙帮他把鸡肉拆成丝，放到面里，“这样能好吃点，这个面特别好吃，是御厨传人做的呢，老板手艺绝了！”
楚盐
“真有这么好吃？”
“当然，这是我吃过最好吃的面条。”沈羡面露感动，“真的，就是这碗面条改变了我对面条的定义！开启我全新的美食生活。”
楚盐不自在的嗤了一声，“哪有你说得那么好，不就是龙须面嘛，我也会做。”
“你肯定会做啊。”你是老板的祖宗嘛。
沈羡目光温柔，“你做的饭也超好吃，不过你最近又要上工又要减肥太累了，以后都来我这吃吧。”
楚盐:...这个狗东西，每次把他气个半死，又说些甜言蜜语哄他。
他把鸡肉丝在面里搅和搅和，慢慢吃起来。
吃完饭，沈羡打个哈气，“你要不要在这睡会儿？”
虽然他是很想一起‘睡觉’，不过现在腰酸背痛，他得回去好好按按。
【您有新的消息，注意查看】
点开，竟然是沈羡发来的。
001:“老板会不会做减肥餐啊？我帮一个朋友减肥，白水猪肉他实在吃不下。”
楚盐嘴角露出一丝笑意。
知味楼:“这么巧？我也在减肥。”
001:“是吗？哈哈哈，老板别挣扎了，接受自己胖比减肥要容易的多。”
楚盐:艹！什么意思？对待方式还不一样？
知味楼:“那你为什么不劝你朋友接受自己胖？”
001:“那不一样。老板是厨师，每天经常要试吃各种美食，肯定会胖的，而且厨师都是胖乎乎的，看上去才觉得专业啊。”
知味楼:“其实我挺瘦的。”
001:“哈哈哈！我信，遗传基因还是挺强大的，老板你胖不到哪去，最多是壮硕。”
楚盐:在她心里，老板到底是个什么模样啊？
001:“话说回来，想摆脱老板做一段时间的减肥餐，每餐热量不能超过，菜品和肉类随即搭配，低油低脂。”
楚盐想了想，为了以后不吃水煮鸡胸肉，他也只能自己做减肥餐了。
晚饭他按照沈羡的要求做好减肥餐上架。
想想沈羡跟他一起吃减肥餐，心里平衡很多，而且沈羡点了三份，两人分吃也差不多了。
然而他再一次失望了，沈羡这个狗东西竟然自己吃两份！
他瞪着眼睛，“为什么你的那么多？”
“我又不减肥。”沈羡端出奶茶，咕嘟咕嘟一大口，整个人神清气爽。
“我也要奶粉冲茶！”楚盐愤怒她不公平的待遇。
沈羡把另一个茶缸放到他面前，“给，百香果汁，营养丰富味道好。”
他喝了口，被酸的皱眉，“没放糖吗？太酸了。”
沈羡语重心长，“现实生活哪有那么多糖？大部分都是在玻璃渣里捡糖吃，不小心可能还会吃到...还有毒...”
楚盐:_(:3」∠？
想跟她同归于尽！
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沈羡面容严肃。
楚盐:...我这一拳能打你脸上吗？
她伸手拍拍他的腰，“不要用手臂的力量出拳，要用腰腹的力量。”
楚盐:我知道自己的腰很有力量，不信你可以试试。
好不容易撑到时间，他该去上工了，这才被放走。
临走前沈羡再三嘱咐，“中午一起吃饭啊，来我家吃。”
楚盐:你点的外卖还不是我自己做？
村子的另一处，沈珍出嫁了，她两颊红肿，即使用冷水敷过依然没有消肿，只能就这么嫁过去。
之前说好的一百块压箱底钱自然也没了。
事实上，如果不是她马上要嫁人，昨晚上她怕是会被打死。
她妈被打的鼻青脸肿，浑身都是伤，此时躲在屋里没有出来。
沈珍回头，他爸蹲在门口，一眼都没有看向她。
她想起昨晚上他爸说的话。
“你自作聪明要设计别人，却被人识破了，连累你爹妈在村里抬不起头，如果你没定好亲事，我今天直接打死你。”
“不过既然你明天就嫁人，从此以后再也别回来，我们没有你这个女儿，你也就当自己无父无母，哪怕死在外面，也别告诉我们。”
她妈当时抱着她哭，“都是我的错，都是我没教好孩子...”
她爸脸色铁青，“你要还想护着她，就跟她一起走，我老沈家要不起你这样的媳妇。”
沈珍怨恨的看着她爸，“你现在装什么？当初我和妈商量你不也没反对？怎么，事情办成就坐享其成，现在出事就撇的干净？”
她的话换来一巴掌，她擦擦嘴角的血，冷笑，“赖老辛来咱们家你难道没看到？可你装作什么都不知道，不也等着沈羡名声败坏后接手她的房子？”
她爸抬脚要踹，她仰起头，“来，一脚踢死我，然后明天把人家的彩礼还回去。”
那只脚慢慢放下了，然后快步离开。
沈珍抱着她妈，“妈，你等着，我会赚很多很多的钱，让你过上好日子，他这么对我们，早晚有一天会后悔的。”
“新娘子出门啦！”有人高喊。
沈珍回过神，跟着迎亲队伍离开家。
每一步她都在心里狠狠发誓，她一定要出人头地，赚很多很多的钱，让那些欺负过她的人后悔终生！
楚盐现在就是后悔。
中午休息时间，他想着既然肉饼不行，总不能连面条都不让吃吧。干脆做一大锅面条，然后上架。
然而他是真没想到，沈羡只给他分了一小碗面条...和一块水煮鸡胸肉。
鸡胸肉由孙大娘友情提供。
不用尝楚盐就知道这鸡胸肉的味道。
“快吃吧。”
楚盐筷子戳了戳带着点腥味的鸡胸肉，“我能不能用油煎一下再吃？”
“不行，你现在要减肥，必须低油低脂，这些足够补充身体的营养了。”
说着，她拿出一根炸鸡腿吃起来。
“凭什么你有炸鸡腿？”楚盐把筷子拍在桌上，不满的质问。
“我又不用减肥？”沈羡一脸不解，“其实这鸡腿不怎么好吃，是我自己随手炸的，比你做的差远了。”要不是每天练拳运动量太大必须补充一定营养，她光吃面条都可以了。
楚盐:啊啊啊！她是想气死我继承我的系统吧？
鸡胸肉入口，果然如他想象中一样难吃。
沈羡看出他不喜欢，连忙帮他把鸡肉拆成丝，放到面里，“这样能好吃点，这个面特别好吃，是御厨传人做的呢，老板手艺绝了！”
楚盐
“真有这么好吃？”
“当然，这是我吃过最好吃的面条。”沈羡面露感动，“真的，就是这碗面条改变了我对面条的定义！开启我全新的美食生活。”
楚盐不自在的嗤了一声，“哪有你说得那么好，不就是龙须面嘛，我也会做。”
“你肯定会做啊。”你是老板的祖宗嘛。
沈羡目光温柔，“你做的饭也超好吃，不过你最近又要上工又要减肥太累了，以后都来我这吃吧。”
楚盐:...这个狗东西，每次把他气个半死，又说些甜言蜜语哄他。
他把鸡肉丝在面里搅和搅和，慢慢吃起来。
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楚盐嘴角露出一丝笑意。
知味楼:“这么巧？我也在减肥。”
001:“是吗？哈哈哈，老板别挣扎了，接受自己胖比减肥要容易的多。”
楚盐:艹！什么意思？对待方式还不一样？
知味楼:“那你为什么不劝你朋友接受自己胖？”
001:“那不一样。老板是厨师，每天经常要试吃各种美食，肯定会胖的，而且厨师都是胖乎乎的，看上去才觉得专业啊。”
知味楼:“其实我挺瘦的。”
001:“哈哈哈！我信，遗传基因还是挺强大的，老板你胖不到哪去，最多是壮硕。”
楚盐:在她心里，老板到底是个什么模样啊？
001:“话说回来，想摆脱老板做一段时间的减肥餐，每餐热量不能超过，菜品和肉类随即搭配，低油低脂。”
楚盐想了想，为了以后不吃水煮鸡胸肉，他也只能自己做减肥餐了。
晚饭他按照沈羡的要求做好减肥餐上架。
想想沈羡跟他一起吃减肥餐，心里平衡很多，而且沈羡点了三份，两人分吃也差不多了。
然而他再一次失望了，沈羡这个狗东西竟然自己吃两份！
他瞪着眼睛，“为什么你的那么多？”
“我又不减肥。”沈羡端出奶茶，咕嘟咕嘟一大口，整个人神清气爽。
“我也要奶粉冲茶！”楚盐愤怒她不公平的待遇。
沈羡把另一个茶缸放到他面前，“给，百香果汁，营养丰富味道好。”
他喝了口，被酸的皱眉，“没放糖吗？太酸了。”
沈羡语重心长，“现实生活哪有那么多糖？大部分都是在玻璃渣里捡糖吃，不小心可能还会吃到...还有毒...”
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